是不是一次又一次被教练逼着买课?
办张健身卡,整天提心吊胆害怕老板跑路?
在家跟着软件练是不是哪哪都练伤了?
跑步减肥是不是变的比原来都胖?
排队运动完,满是汗水的椅子你躺不躺?
几百块一堂课是不是感觉被抢钱了?
现在,让我们颠覆你的认知
不为别的
就为了纠正你对健身的认识
为了所有人都能如愿以偿
10年来,
我们致力于改变人们对健康生活的态度
并与更多人分享专业健身,有效健身的方法
推进全民健身,普及全民健身的科学方法,
只有真正科学健身,掌握好方法,才能有健身效果,才能真正健康,达成健身目标。
只有真正看到健身效果,普通人才能喜欢上健身,坚持健身
真正实现健身自由?不再担心价格昂贵,不再担心遇坑!
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【服务空间升级】
✓私密运动环境
✓全通风室内公园级绿色健身
✓舒适淋浴
✓全套沐浴用品
✓提供饮用水,咖啡,茶饮,一次性水杯,口罩,卫生巾等
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【温馨提示】
☆当天请带运动服,运动鞋
☆运动前一小时6-7成饱为佳
☆洗浴设备齐全,消毒毛巾提供
☆此课程仅适用于14到60周岁年龄内客户
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【课程内容】
包含一对一零基础私教课、身体体适能评估测试(每节课程总时间不低于60分钟)
○课程方式:一对一授课
○课程教练:高级私人教练
一、体态、体适能评测
a、VISBODY360专业体测仪全维度体测,专业体适能测试评估(基本测试包括:健康综合评分、基础代谢率、身体水分值、身体重量、内脏脂肪、身体脂肪百分比、肌肉百分比、蛋白质百分比、骨的重量、BMI、等 以及差异性个体测试肌肉力量 耐力 关节灵活性 身体柔韧度 身体平衡力 身体控制力等)
b、专业身体姿态评测(针对含胸驼背高低肩骨盆前倾 X/O型腿 扁平足等体态现象给予准确评估与判断)
二、私教训练:每天一节一对一私人定制健身课程
(根据您的评估结果及锻炼需求,为您制定个人特色的运动健身方案)
课程包括:(可选)
1、极速减脂。
2、臀腿塑形。
3、核心训练,马甲线打造。
4、肌肉雕刻、增肌训练。
5、身体平衡稳定训练。
6、专项体能课程,TRX,壶铃,功能性训练。
7、肌肉筋膜拉伸延展和放松。